Dưới đây là những phương pháp tập luyện để cải thiện khả năng nhồi bóng. Kỹ thuật nhồi bóng thành thạo sẽ giúp cầu thủ dễ dàng hơn trong việc kiểm soát bóng, qua đó thực hiện những động tác như dẫn bóng, đột phá qua người,…
Một trong những kỹ năng quan trọng khi mới tập nhồi bóng là nhồi mà không tập trung nhìn xuống phái dưới. Khi bạn nhồi bóng, mắt bạn luôn nhìn thẳng chứ không nhìn về bóng.
Kỹ thuật nhồi bóng nhanh
Nhồi bóng nhanh là một trong những kỹ thuật nâng cao. Đối với kỹ thuật này, người thực hiện cần đảm bảo bóng bật về tay thật nhanh, với lực mạnh và kiểm soát tốt trái bóng.
Kỹ thuật nhồi bóng chuyển hướng nhanh
Người thực hiện nhồi bóng chuyển qua lại giữa hai tay. Nhồi bóng chuyển hướng nhanh có tác dụng hiệu quả để thực hiện việc lừa hậu vệ đối phương, tạo tiền đề cho việc dẫn bóng qua người.
Kỹ thuật nhồi bóng nước rút
Người thực hiện vừa chạy nhanh vừa nhồi bóng với tốc độ cao. Khi tập luyện, hãy nhồi bóng kết hợp chạy nhanh từ đường biên đến vạch ném phạt và quay trở lại. Tiếp tục nhồi bóng đến vạch ba điểm. Xuất phát từ đó đến giữa sân và cuối cùng nhồi bóng từ đầu sân đến hết chiều dài sân
Kỹ thuật nhồi hai bóng
Khi đã thành thục các kỹ năng nhồi bóng trên, bạn tiến đến mức độ khó hơn là nhồi hai bóng cùng lúc giúp cho bạn có khả năng linh hoạt trong kỹ thuật nhồi bóng cả hai tay phải và tay trái cùng lúc.
