Để giúp bạn cảm thấy dễ dàng hơn trong việc học tập và rèn luyện kỹ năng phòng thủ, chúng tôi sẽ đưa ra những yếu tố quan trọng khi phòng thủ cá nhân.
Theo sát đối thủ
Khi đối phương tấn công, phải đảm bảo rằng cầu thủ phòng ngự luôn bám sát, di chuyển cùng hướng và duy trì tốc độ để không bị đối phương tăng tốc vượt qua. Nếu để đối phương di chuyển nhanh hơn thì rất khó có cơ hội ngăn cản. Tìm cách để buộc cầu thủ đó không thể di chuyển theo ý muốn mà phi đi theo hướng ngược lại. Nắm được tay thuận của đối thủ để chủ động ngăn cản.
Gây ảnh hưởng
Một khi bạn đã ở phía trước đối phương, bạn hoàn toàn có thể gây sức ép lên đối phương bằng cách duy trì vị trí, tập trung theo sát, gây khó chịu ức chế về tinh thần cho đối thủ.
Giữ vị trí
Duy trì vị trí ở phía trước, thông thường khoảng cách phù hợp khi theo kèm tương chừng độ dài bằng hoặc gần hơn chiều dài cánh tay. Bằng việc theo sát và giữ khoảng cách phía trước đối phương. Duy trì vị trí so với cầu thủ tấn công khiến đối phương sẽ không thể có nhiều không gian để thực hiện việc dẫn bóng.
Khép góc
Việc khép góc có thể giúp cho đồng đội áp sát đối thủ tạo thế 2 kèm 1. Khi theo kèm ở phía trước người cầm bóng đối thủ, bạn có thể gây bất ngờ bằng cách đi vào hướng di chuyển của đối phương. Cách làm này sẽ khiến đối phương phải dừng dẫn bóng hoặc đổi hướng dẫn bóng bằng một cú ngoặt bóng, đặc biệt hữu dụng khi đối phương dẫn bóng lùi lại.
