Rất nhiều người nghĩ rằng bóng rổ là một môn thể thao đòi hỏi nhiều sức mạnh và nó chỉ phù hợp với nam giới. Tuy nhiên đây là một suy nghĩ cực kì sai lầm khi mà bộ môn này có rất nhiều lợi ích kể cả là với các bạn nữ. Hãy cùng tìm hiểu qua một số lợi ích mà bóng rổ có thể mang lại cho phái yếu nhé.
1. Giúp tăng cường sức khỏe
Bóng rổ là môn thể thao đòi hỏi người chơi phải di chuyển liên tục gần như trong suốt thời gian thi đấu. Điều này sẽ giúp người chơi đặc biệt là các bạn nữ có thể tăng tính linh hoạt của cơ thể. Việc vận động thường xuyên khi chơi bóng rổ cũng sẽ giúp cho các bạn nữ cải thiện được thể lực, tăng sức đề kháng để chống chọi lại được với bệnh tật tốt hơn. Đặc biệt bóng rổ là môn thể thao đòi hỏi sự phối hợp của cả tay và chân vì thế sẽ giúp cho các bạn nữ có thể phát triển cơ thể một cách toàn diện hơn. Ngoài ra khả năng quan sát của các bạn chắc chắn cũng sẽ được cải thiện khi mà bộ môn này đòi hỏi đôi mắt phải làm việc rất nhiều.
2. Giúp tăng cường chiều cao
Đây là một lợi ích không thể bỏ qua của môn bóng rổ. Bóng rổ là bộ môn đòi hỏi người chơi phải bật nhảy rất nhiều. Điều này sẽ khiến cho đĩa đệm giữa các khớp xương phải giãn nỡ nhiều hơn giúp cải thiện chiều cao. Khi chơi bóng rổ, cơ thể cũng sẽ sản sinh ra nhiều hơn hooc môn tăng trưởng HGH, yếu tố cực kì quan trọng giúp tăng chiều cao. Các bạn nữ đặc biệt là các bạn nữ ở độ tuổi đang phát triển không nên bỏ qua bộ môn này nếu muốn có một biện pháp cải thiện chiều cao tự nhiên, một vóc dáng khỏe mạnh cùng như một thân hình cân đối.
3. Giúp bạn nữ tự tin, năng động hơn, xây dựng được nhiều mối quan hệ mới, cải thiện khả năng làm việc nhóm
Bóng rổ là một môn thể thao đồng đội và nó đòi hỏi những người chơi trên sân phải có sự kết hợp với nhau. Chơi bóng rổ thường xuyên chắc chắn sẽ giúp các bạn nữ cải thiện được khả năng làm việc nhóm. Ngoài ra việc thường xuyên vận động và tiếp xúc với những người khác cũng sẽ giúp các bạn trở nên năng động, tự tin hơn trong các công việc thường ngày. Những bạn nữ có tính cách hơi khép kín có thể thử sức với bóng rổ để có thể trở nên cởi mở hơn. Ngoài ra từ bộ môn này, bạn cũng sẽ có cơ hội làm quen với rất nhiều người bạn mới để phát triển thêm những mối quan hệ của bản thân
Bóng rổ là môn thể thao có rất nhiều ích lợi không chỉ cho các bạn nam mà còn là cho cả các bạn nữ. Với điều kiện xã hội phát triển như hiện nay, việc tập luyện hay chơi bóng rổ đã không còn là điều quá xa xỉ. Hãy bỏ qua nhưng e ngại ban đầu hay những suy nghĩ cho rằng chơi bóng rổ sẽ khiến con gái trở nên thô cứng hơn. Thử sức với bộ môn này và bạn sẽ thấy ích lợi to lớn mà nó có thể mang lại.
